[겨울철] 아토피 예방법 과 관리하는법
안녕하세요. Happy House 입니다. 2014년 새해를 맞이한게 벌써..우와 일주일이 지났습니다.
헉..어제 종친것 같은데 벌써 일주일이 지나가네요. 하하. 시간은 이렇게 빨리 흘러만 가네요.
새해 복 많이 많이 받으시구요. 오늘 Happy House 에서 알아볼 정보는 아토피 예방법 과 관리하는법 입니다.
12월을 시작으로 1월~2월초까지는 날씨가 추운날이 더욱 관리하기 어려운때 입니다.
밖이 추우니 어쩔수없이 실내를 따뜻하게 하면서 건조해지면서
아토피의 위험이 생기게 되는데요. 미리 알고 겨울철 아토피에 대해서 예방해보세요.
[겨울철] 아토피 예방법 과 관리하는법
[아토피 피부염의 원인]
예방법 첫번째..
생활하는 실내온도 & 습도에 유의하자
- 추운날 실내는 건조해질수 밖에 없습니다. 그렇다고 보일러나 난방기구 사용안할수가 없잖아요.
이에 실내온도를 너무 덥게 하지마시구요. 21도 ~ 23도 정도 유지해주시는게
가장 좋습니다. 하지만 아이들이 있는곳에서는 이정도면 추위가 느껴집니다. 그럼 감기에 걸릴수가 있으니
이 부분도 걱정이 되는데요. 이때 가습기를 이용해서 습도를 50%~60% 로 만들어 주시는겁니다.
※ 또한 가습기로 인해 문제되는 사례들이 보이는데요. 가습기 사용시에 꼭 위생적으로
사용할수 있는 방법을 숙지하신뒤에 가습기를 사용하시구요.
※ 가습기 대신에 대처할수 있는 방법은 졎은수건입니다.
잠자기전에 물을 받아서 방안에 두시건가 혹은 침대위나 의자위에 졎은 수건을 올려놓는경우
빨래를 방안에 널어두는경우로 대처할수 있습니다.
예방법 두번째..
목욕하는 방법에 유의하자
- 여름철이야 땀이 많이 나고 하면서 피부가 축축해 지지만 겨울철의 경우
자연적으로 건조해지기 쉽습니다. 이에 간단한 샤워를 통해서 피부에 수분기를 넣어줄수가 있는데요.
이에 너무 잦은 샤워 별로 안좋습니다. 또한 샤워시에는 피부 자극이 되는 샤워는 가급적이면
피해주시구요. 필히 피부를 촉촉하게 만드는 보습제를 꼭 사용해주세요.
예방법 세번째..
춥다고 집안을 꽁꽁 막아두지 마세요.
하루에 한번씩은 꼭 실내를 환기시켜 주셔야 합니다. 아침이나 저녁에 환기시켜주세여.
귀찮고 번거롭지만 정말 많은 도움이 된답니다. 또한 이불이나 배게등등 주에 한번은
세탁이나 일광살균을 통해서 먼지나 세균의 번식을 막아주세요.
청결이야 말로 아토피 피부염의 가장 기본이 되는 예방책입니다.
[겨울철] 아토피 예방법 과 관리하는법